Néhány hónapja Amerikában jártam és szinte minden könyvesbolt tele volt egy sikerkönyvvel. Ez a kötet a New York Times bestseller lista első helyezettje. Mindenki elképedve forgatta. Az emberek vitték mint a cukrot. Amikor a kezembe vettem, nekem is tátva maradt a szám. A borítón látható férfi egy jelenség. Elsőre azt gondolnánk, hogy mi mindenre képes egy jó grafikai program. De aztán belelapozva a könyvbe, rájöttem, hogy ez a valóság!
A könyv borítóján egy 72 éves, jóságos nagypapa kinézetű szemüveges férfi mosolyog ránk egy farmerban, félmeztelenül, lazán csípőre tett kezekkel, arányosan izmos, szépen kidolgozott impozáns felsőtesttel. Olyan testalkattal és kisugárzással, amelyet egy harmincéves fiatal férfi is megirigyelhetne.
Ugyanez a férfi a borító bal felső felében egy kis fotón is látható 54 éves korában.
A könyv címe The Life Plan (Az életterv), szerzője Dr. Jeffrey S. Life amerikai háziorvos.
Dr. Life saját bevallása szerint 54 éves korában ugyanabban a lepukkant állapotban élte életét, mint a 40-es, 50-es korosztály tagjainak nagyon nagy hányada. Erősen elhízva, magas testzsírszázalékkal, leépülőben lévő, alacsony tónusú izomzattal, minimális vitalitással, fáradékonyan, szánalmas libidóval. A legjobb úton volt a cukorbetegség és egy infarktus felé.
Dr. Life minden szempontból elégedetlen volt az életével. Egyre gyakrabban gondolkodott el azon is, hogy neki mint háziorvosnak az lenne a feladata, hogy családok százainak mutasson példát és adjon tanácsot arról, hogyan őrizhetik meg megfelelő táplálkozással, rendszeres testmozgással, fizikailag és szellemileg aktív életvitellel az egészségüket.
Ehhez képest a személyes példamutatása szánalmas volt, az életmódváltás témakörében pedig csak felszínes ismeretekkel rendelkezett. Ugyanis Amerikában, akárcsak idehaza, az orvosi egyetemek hallgatói nem tanulnak sem táplálkozástudományt, sem sporttudományi ismereteket olyan fokon, hogy alkalmasak lehessenek valódi életmódtanácsadói feladatkör ellátására.
1997-ben, hatvanéves éves korában egy napon aztán látott egy „ilyen volt, ilyen lett” fotót egy magazinban, amely éppen egy versenyt hirdetet Body-for-LIFE címmel különböző korosztályokban. A verseny arról szólt, hogy ki milyen látványosan képes átalakítani a testalkatát.
Dr. Life a fotót nézegetve és a cikket olvasva érezte, hogy most vagy soha. Belefog! Benevez! Megpróbálja!
Megkereste a városban azt a személyi edzőt, akinek a klubjából több korábbi nyertes került már ki. Amikor az edző meglátta őt, csak annyit mondott, hogy „Hát, nem tudom öregem…! Nem kis kihívás, de kezdjük el!”, és nekiláttak a munkának.
Fél év kemény edzés után Dr. Life megnyerte az 1998-as év Body-for-LIFE elnevezésű versenyét.
Egy csapásra országos hírű emberré vált. Televíziós interjúk, felkérések, riportok. Dr. Life azon kapta magát, hogy szaktanácsadóként kérik fel fitness magazinokban és televíziós műsorokban.
Ezért Dr. Life 61 évesen újra beiratkozott az egyetemre. A munkája és a rendszeres edzése mellett orvosi diplomája mellé először dietetikusi, majd sporttudományi diplomát is szerzett.
A friss tanulmányait összevetve orvosi és újdonsült fitness sportolói tapasztalataival kidolgozta a Life Plan (Életterv) című életmódprogramját. Ebből íródott a könyv, amely nem csak Amerikában, hanem az egész világon egyre népszerűbb. Dr.Life weboldalának százezres a látogatottsága, a világ számos országának televíziói faggatták ámulkodó riporterek Németországtól Amerikán át Franciaországig.
Dr. Life élete minden szempontból hatalmas pozitív változáson ment keresztül egy nagy adag elhatározás, rendszeres edzés és sok-sok tanulás eredményeképpen.
Miért meséltem el ezt a mondhatni tipikus amerikai sikersztorit?
Egyrészt mert, engem is ámulatba ejtett a jelenség. A könyv borítóján mosolygó nagypapa egy szuper testalkattal. Másrészt olyan tanulságai is vannak a történetnek, amelyet érdemes végiggondolnunk.
Első tanulság
Mindig, minden élethelyzetben van lehetőségünk változtatni.
Második tanulság
A személyes példamutatás ereje elementáris erőt képes kifejteni a környezetünkre. Dr. Life százezrek példaképévé, tanácsadójává és segítőjévé vált.
Harmadik tanulság
A tanulás által korábban elképzelhetetlen változások megvalósítására lehetünk képesek. Dr.Life egy orvosi diploma mellé két további diplomát szerzett, hogy élete egyik legnagyobb sikerélményén fellelkesedve egy egész ország példaképeként és tanácsadójaként elementáris változásokra, változtatásokra inspiráljon embereket.
Végül még egy gondolat. Magyarországon ma százezrével élnek olyanok, férfiak és nők, akik a bennük rejlő potenciálnak még csak a töredékét sem aknázzák ki. Se fizikailag, se szellemileg.
Hasonlóan élnek, hasonlóan néznek ki, hasonlóan enerváltak, mint Dr. Jeffrey S. Life volt 60 éves koráig.
Ugyanakkor létezik egy szakma, létezik rengeteg elérhető tudás. Ez a fitness és egészségfejlesztés világa. Személyi edzők, funkcionális trénerek, preventív gerincprogram vezetők, jóga és pilates instruktorok akik kellő felkészültséggel elementáris hatást gyakorolhatnak a környezetükre.
Hatalmas a piaci igény és rengeteg a tennivaló. Tízezrek várnak arra, hogy egyszer belénk botoljanak. Belénk, akik értjük annak mesterségét, hogyan lehet energikus és esztétikus, kiegyensúlyozott és egészséges embert faragni olyan lényekből, akik tudják, hogy egy másik ember ott rejtőzik valahol legbelül, de képtelen azt megtalálni.
Azt gondolom, hogy Dr. Life példája sokunk számára adhat erőt a tanuláshoz, a sportoláshoz és az edzői hivatáshoz. Ahhoz, hogy okosan végig gondolt fitness szolgáltatásokkal, koncepciókkal és vállalkozásokkal elérjük azokat az embereket, akiknek hatalmas szükségük lenne az életüket pozitív irányba fordító változásra.