Amikor életemben először vettem részt aerobik és fitness kongresszuson egy megvilágosodással ért fel az élmény.
1995-ben Németországban történt és a rendezvényt egy amerikai edzőnő, bizonyos Donna Danton szervezte Aerobic Explosion néven.
Akkoriban Magyarországon még hírét se nagyon hallottuk ilyenfajta rendezvényeknek.

Azon a napon ott Baden-Würtenbergben gyakorlatilag rongyosra tapostam a lábaimat, részt vettem minden egyes órán, szinte megállás nélkül. Amikor hazavánszorogtam és hulla fáradtan bezuhantam az ágyamba természetesen képtelen voltam elaludni. Egyrészt a halálos fáradtságtól, másrészt az izgalomtól. Órákon át zakatolt az agyam. Tele voltam új ötletekkel, edzésprofilokkal, számos üzleti lehetőség rajzolódott ki a szemeim előtt… Egy szóval felpörögtem, mint a búgócsiga, és csak valamikor hajnalban jött álom a szememre.

Valahol tudat alatt sejtettem, hogy nekem is ez lehet majd az Utam.
De azt is sejtettem, hogy sok ezer hozzám hasonló fiúnak és lánynak ez lesz az útja az önmegvalósításhoz.
Azóta igen sok év eltelt és azt mondhatom nem unatkoztunk és most sem fenyeget az a veszély, hogy tanácstalanul ácsorogjunk, és ne tudjuk, merre induljunk.

Aerobik kongresszus október 1-én

Október 1-én ismét aerobik és wellness kongresszust szervezünk.
A rendezvény neve: Coca-Cola Testébresztő XIV. Közép-Európai Aerobik és Wellness Kongresszus.
1995 óta hatalmasat fordult a világ, és ennek megfelelően a mai modern szakmai kongresszusok egészen már másról szólnak, és egészen mást kínálnak, mint tizenhat évvel ezelőtt.

A kongresszus programigazgatója jómagam lennék. Ez azt jelenti, hogy én vagyok a felelős azért, hogy a résztvevők a lehető legtartalmasabb és legszínvonalasabb programot kapják. Én vagyok a felelős azért is, hogy a kongresszus előadóit felkérjem és pontosan egyeztessem velük, mit szeretnék látni, milyen tartalommal és milyen mondanivalóval vezessék az óráikat.

Ja és persze ebből következik, hogy én vagyok az, akin el lehet verni a port is, ha valaki úgy gondolja, nem elég tartalmas és színvonalas a rendezvény programja. :) 
De ne aggódj, nagyon komoly programot raktunk össze október 1-re!

Milyen órák lesznek a kongresszuson? Miért érdemes feltétlenül eljönnöd?
Mi az a mondanivaló, ami fel fogja pörgetni a te lelkedet is?

Alapvetően három kategóriába soroltuk a mondanivalónkat.

Motiváló, látványos koreográfiák
Alakformáló, kondicionáló edzésprofilok, trendek és új módszerek
SpinRacing kerékpárfitness edzésprogramok

Látványos és motiváló koreográfiák

Alexandre Mallier, Bianca Swartout, Kiss Carla Mercedes
Egy kongresszus alaphangulatát mindig a lendületes, látványos, gyakran show-elemekkel gazdagított koreografált órák határozzák meg. Éppen ezért az órák egyik csoportja aerobik, dance és step koreográfiás tréningek lesznek. Idén Franciaországból érkezik az egyik sztárelőadónk, Alexandre Mallier, aki az egyik legnépszerűbb és legkreatívabb francia aerobik prezenter.

A másik sztárprezenterünk a német-amerikai Bianca Swartout, aki már nagyszerű órákat vezetett korábbi Fitness Company kongresszusokon. Bianca nagyon szereti Magyarországot és a magyar közönséget, ezért boldogan fogadta el a felkérésünket.
Kiss Carla Mercedes, az Ausztriában élő, erdélyi aerobik prezenter lassan már állandó vendége a rendezvényeinknek, tekintve, hogy a vendégeinktől mindig nagyon-nagyon jó visszajelzéseket kaptunk az óráiról.

Aerobic Athletic Style, Step Performance Koreográfiaiskola,
Bailar Latin Aerobik, Hip-hop  Basic

A Fitness Company három koreográfia specialistája Gáspár Kata, Horváth Gréta és Varró Gyuszó pedig ezúttal speciális feladatot kapott.
Katától azt kértem, hogy olyan aerobik órát vezessen, amelyben sok karmunkát épít be. Azért kértem ezt, mert érzésem szerint a termekben vezetett koreografált órákon újabban nem kap kellő hangsúlyt a felsőtest és a vállöv edzése.

Gréta évek óta dolgozik a Bailar Latin Aerobik koncepción. Tőle azt kérem, hogy olyan Bailar órát tartson, amelyben a latin tánc alapelemeit lépésről-lépésre építi fel aerobik alapelemekből. Azt szeretném, ha az óra során a résztvevők megtapasztalnák, hogy egyszerű aerobik alaplépésekből hogyan lehet egyre látványosabb és szórakoztatóbb latin aerobik koreográfiákat kreálni.

Varró Gyuszó közismerten zseniális step koreográfus és óravezető. Ő azt a feladatot kapta, hogy ezúttal készítsen olyan programot, ahol minden egyes blokkot különböző nehézségi fokozatokban tanít. Minden blokknak lesz egy könnyű verziója, majd egy középhaladó, haladó és egy professzionális szintje. Nem kis feladat, de biztos vagyok benne, hogy Gyuszó remekül meg fogja oldani. 

A negyedik koreográfia specialista igazi tánc rajongó. Mucsi Edina, a Fitness Company legtehetségesebb tanítványai közül került ki és iskolánk vendégelőadójaként hip-hop alaptechnikákat fog oktatni egy kistermi óra keretei között. Edinától azt kértem, hogy a legegyszerűbb aerobik alaplépésekből építse fel az óráját úgy, hogy apró technikai változtatásokkal fokozatosan, szinte észrevétlenül, lépésről-lépésre varázsolja át hip-hop stílusúvá a mozgásprogramot. Izgalmas óra lesz! :)

Alakformálás, kondicionálás, trendek és új módszerek

Gymstick Muscle, Gymstick Pilates, Gymstick Nordic Walking
Az elmúlt évek egyik legerősebb fitness újdonsága a Gymstick. Ausztráliától Kanadáig, a skandináv országoktól Dél-Amerikáig mindenütt hódít ez a zseniális fitness eszköz. Svájcban a magyar kongresszusok közönségkedvence Cyrill Lüthi vezette be a Gymstick edzéseket nagy sikerrel a piacra, itthon pedig a Fitness Company szerezte meg az edzőképzés és a termékforgalmazás jogát.

Az októberi rendezvényen Gáspár Kata, Fi Emi és Kálmán István prezentálja a legfrissebb Gymstick Muscle edzésprogramot. Horváth Gréta az iskolánk Pilates oktatója pedig egy nagytermes Gymstick Pilates edzésprofilt mutat be. A Gymstick eszköztár nagy jövőt ígérő terméke a Gymstick Nordic Walking bot. A kongresszuson Fi Emi prezentálja, hogyan ötvözhető a Nordic Walking a fitness termi edzéslehetőségekkel a Gymstick Nordic Walking botok alkalmazásával.

Funkcionális training

Novembertől indul a Fitness Company Funkcionális Trainer Képzési Rendszere. Kis Mónika egy speciális workshop keretei között mutatja be a koncepció alapjait és ad ízelítőt a módszer gyakorlati eszköztárából.

Cardio Challange koncepció

A kongresszuson három órát is a Cardio Challange koncepció bemutatására szánunk. Az új edzésrendszer alapja a legkorszerűbb POLAR pulzusmérő technológián alapul, amelynek egyik vezető európai szakértője iskolánk kardiotréning specialistája Dömötör Edit, aki Szabó Péterrel a személyi edző tanfolyamok karditréning specialistájával vezeti a CardioChallange, a BOSU CardioChallange és a Power Line CardioChallange órákat.

Star Training, Tae Bo, Pilates Gyűrűvel, Jóga Stretch and Power

A Star Training koncepció a kreatív alakformálás egyedülállóan széles spektrumát mutatja be Fi Emi és Korényi Kriszti vezetésével. A Tae Bo-t, a fitness kickbox autentikus változatát a Billy Blanks iskola két tanítványa Lukácsi Betti és Kálmán István prezentálja.
Szommer Kati a pilates gyűrű alkalmazásának újabb lehetőségeit mutatja be, Vadász Ákos pedig az iskolánk jógaoktatója változatos és különleges erő és nyújtó gyakorlatokkal koronázza meg az egész napos kongresszusi programot.

SpinRacing kerékpárfitness

Hegyi Intervall, SpinRacing Pulzusintervall, SpinRacing Fullbody Training, SpinRacing Circle Training, Indoor Cycling Maraton 180
A SpinRacing Magyarországon egy egyedülálló sikertörténet, amelyre különösen büszkék vagyunk.
A Fitness Company Spinracing Team-et az iskolánk legtehetségesebb tanulói közül válogattuk. Valamennyien nagy tapasztalatú és kreatív óravezető személyiségek.
Az indoor cycling programot úgy állítottuk össze, hogy minden egyes órának más és más tematikája, profilja és mondanivalója legyen.

Bata Tomi a hegymenetek változatos alkalmazásának lehetőségeit mutatja be a Hegyi Intervall óráján. Szegvári Joci óráján a Spinracing egész testet megdolgoztató fullbody karakterét fogja kiemelni. Vida Szilvi olyan edzésprofilokkal kísérletezik, amelyekben köredzés jelleggel ismétlődnek különböző gyakorlatok. Ezáltal az edzés rendkívül jól strukturálttá, áttekinthetővé és szórakoztatóvá válik. Az egyik kedvenc profilját tesztelheted Szilvi kongresszusi óráján. A SpinRacing pulzusintervall központi eleme a pulzusmérő óra alkalmazása. Ezt az órát én vezetem. Ha tudsz, hozz magaddal pulzusmérő órát! De ha véletlenül nincs még pulzusmérőd, akkor is nyugodtan gyere el, mert szuper zenék és változatos feladatok alkotják a profilt.

A nap fénypontja a SpinRacing sátorban idén is a 180 perces Indoor Cycling Maraton lesz.
Az órát váltott lovakkal visszük, a Fitness Company SpinRacing Team vezetésével. Vida Szilvi, Bata Tomi, Szegvári Joci, Szabó István, Kiss „Bajnok” László és jómagam, Pati Nagy Attila.

A kongresszus programját úgy állítottam össze, hogy mindenki megtalálja a maga igényeinek, felkészültségének és képességeinek megfelelő órákat, legyen kezdő, középhaladó vagy nagy gyakorlatú „régi motoros”.

Huszonhat foglalkozás, négy helyszínen. Ebből választhatsz és biztos vagyok benne, hogy rengeteg új ötlettel, konkrét gyakorlatokkal és hatalmas energiával feltöltődve fogsz október 2-án nekilátni, hogy a magad óráiban is alkalmazd a nálunk látottakat.
Szóval… gyere! Várunk szeretettel!

Ha még nem jelentkeztél, augusztus 24-től 31-ig egy villámakció keretei között csaknem féláron vehetsz részt a rendezvényen.

A részletes órarendet és a jelentkezési feltételeket az alábbi linken találod:
http://www.edzokepzes.hu/kongresszus-2011-osz-kedvezmeny