Szeptember elején egy szuper lelkes kis csapattal megtartottuk az első hivatalos Gymstick Muscle képzést, amelyet már a Fitness Company tanáraiként Fi Emi és jómagam vezettünk. A tanfolyamot követően szétküldtem egy kör e-mailt a résztvevők között. Megkértem őket, hogy néhány szóban írják meg az érzéseiket, véleményüket.
Az alábbiakban ezekből olvashatsz:
Dr. Gődény György, a patikus :) gyógyszerész, amerikai football játékos
és edző véleménye:
----------------------------------------------------------------------------------
Zoránt tudom idézni egy kicsit más felfogásban: „Hogyha megunták az összes arcodat, hogyha szeretnéd, hogy megcsodáljanak, hogyha arra vágysz, hogy tárt karokkal visszavárjanak, menj el, menj el, menj el” egy Gymstick Trainer tanfolyamra! Ha ismét szeretnél teltházas órákon oktatni, ha már kevés a step touch, a leg curl és a V-step,
ha már ráuntál a vasak gyilkolására, és fel akarod kavarni magad körül a fitness állóvizét,
akkor egy igazán individuális eszközre van szükséged!
Ez pedig nem más, mint a Gymstick! Tanuld meg, hogy képes legyél továbbadni!
Amikor az otthonomtól távol voltam, gyakran okozott gondot megfelelő edzőterem felkutatása, és így a megfelelő edzésmunka elvégzése. Mikor ezt az eszközt megláttam, azonnal felkeltette az érdeklődésemet, de arra álmomban sem gondoltam, hogy egy komplett konditermet kaptam a kezembe.
Az eszköz sokszínű bemutatása teret nyitott a fantáziánkban, és folyamatosan új ötletek járnak a fejemben a gymstick széleskörű alkalmazhatóságáról. Már kipróbáltuk súlyzós edzések gyakorlatai közé iktatva szuperszettek végzésével az intenzitás fokozására.
Színvonalas volt az oktatás, látszik, hogy szívesen csináljátok, ezért mindent meg szerettetek volna nekünk mutatni. Mi meg csak úgy kapkodtuk a fejünket.
Grell Évi, aerobik edző véleménye:
----------------------------------------------
A Gymstick-el a tavaszi kongresszuson találkoztam először. Nagyon tetszett benne,
hogy minden izmunkra kiterjedően tudunk vele dolgozni és már az óra elején a bemelegítés során is hasznunkra válik, éppúgy ahogy akár a nyújtás során is.
Eminek és Neked is megvan a saját egyéniségetek, edzésstílusotok. Én már ismertelek titeket, hisz több aerobikos hétvégét is töltöttünk együtt.
Tetszik, hogy ismét magatokat adtátok. Ettől lett olyan emberközeli az egész tanfolyam.
A gyakorlatban valóban hasznosítható tudást kaptunk, amit ismét csak megköszönni tudok.
Amikor elvégeztem az aerobik edzői tanfolyamot, úgy éreztem rengeteg szakmai és gyakorlati tudást szereztem, melyek birtokában biztos alapokra építkezhetem a jövőben.
Azonban szükségem volt egy olyan eszközre, amivel teljeskörűen erősíthető/formálható
az izomzatunk de mégis szórakoztató és különleges edzésen vehetnek részt a leendő vendégeim.
Különösen tetszik, hogy a Core-izmok erősítésére remek gyakorlatokat tesz lehetővé a Gymstick, amit rendkívül fontosnak tartok. Mind a Basic, mind a Muscle keretein belül megtaláltam a számításaim és már alig várom, hogy másoknak is megmutathassam e
remek kis találmányt.
Gődény Melinda, aerobik edző, fitness vállalkozó
------------------------------------------------------------
2010-ben Olaszországban egy fitt-festen láttam meg és egyből megtetszett.
Mikor itthon is hallottam róla, gondoltam ez az új őrület biztosan sok embert meg fog mozgatni, mint régen az aerobik, a step.
Szerintem színvonalas volt az képzés, szenzációs a hangulat, igényes az oktató csapat és az oklevél! Jól felépített az óravezetés, szépen kidolgozott, határozott, testtudatos mozgásprofilok voltak a jellemzőek. Sokat lehetett tanulni Kriszta és Emi vicces,
gördülékeny performance-ből, amit a harmadik „klasszikus”nap tette igazán teljessé.
Úgy vélem az egészségtudatosság egy életfelfogást jelent, és ezért mindenki tud tenni. Mindig is feladatomnak tartottam, hogy mutassak az embereknek valami újat és
hasznosat a sportban. A gymstickkel szerintem varázslatos az edzés!
Gardalics Anikó, teniszversenyző, pilates, spinracing és aquafitness oktató
-------------------------------------------------------------------------------------
Amikor ki próbáltam először a kongresszuson, azonnal beleszerettem.
Kíváncsi voltam, mi mindent lehet ezzel a csodálatos eszközzel még csinálni.
Számomra a gymstick a végtelen lehetőségek tárháza, lenyűgöző, hogy a gyakorlatok milyen gazdag variációit lehet vele végezni.
Mi az, amin érzésem szerint javítanotok kellene, hogy még színvonalasabbá tegyétek a képzést? Nem tudom.-) Én nagyon jól éreztem magam. Úgy éreztem magam, mint egy kiképzésen. De én szeretem, amikor meghajtanak és kifárasztanak.
Nekem tökéletes volt a képzés.
Aki még nem próbálta ki az talán még nem tudja, hogy minden nagyobb izomcsoportot tökéletesen le lehet edzeni vele úgy, hogy a kis támogató izmokat is megdolgoztatja, amelyek az egyensúlyozásban és a koordinációban vesznek részt.
Aki egyoldalú sportot űz, annak nagyon ajánlom. Én magam, teniszezőként is megküzdöttem a gyakorlatokkal. Erősít, és szálkásít. Ami még nagyon tetszik,
hogy minden sporthoz be lehet illeszteni a felkészülésbe.
Mindenkinek ajánlom mert egy szuper eszköz a gymstick. :)
Korényi Kriszti, aerobik edző, személyi edző, a Fitness Company társalapítója
-------------------------------------------------------------------------------------
Így pár nappal a tanfolyam után végre kipihentem magam és szeretném veletek
megosztani az érzéseimet, tapasztalataimat.
A Gymstick tanfolyam számomra egy TELITALÁLAT volt. 15 év Tube használat után a kíváncsiság vezetett a tanfolyamra és Emi olyan mértékű lelkesedése, amit eddig még nem nagyon tapasztaltam egy új eszköz bemutatása kapcsán. Nem csalódtam, sőt elkötelezett híve lettem ennek a nagyszerű eszköznek, edzésmódszernek. Egy pár perces gyakorlatsorban ötvöződik az erő, koordináció, egyensúly és állóképesség.
Szükségem is van mindegyikre. A tanfolyam nagyon kemény, rengeteg a gyakorlati anyag, de éppen az a jó benne, hogy az ember rádöbben a hiányosságaira.
Az edzésprogram egy tökéletesen felépített funkcionális tréning az élsportolóktól a hobby sportolókon át a mozgásukban korlátozott idősebb vendégek számára is és ez a
két véglet az ami beindította a fantáziámat a tanfolyam után.
20 éves aerobik edzői tapasztalattal a hátam mögött megtaláltam a tökéletes kihívást,
hogy újra „építsem” önmagam mint edző. Keressem az új lehetőségeket az élsportolók körében és jobbítsak olyan vendégeim közérzetén akik már elhitték magukról, hogy csak gyalogolni tudnak.
Köszönöm Nektek ezt a nagyszerű és professzionális tanfolyamot.
További sok sikert kívánok!
Korényi Krisztina
Pónya Márk, aerobik edző, amatőr vízilabda játékos, életművész :)
---------------------------------------------------------------------
Azért választottam a gymsticket, mert egy olyan mozgásformát kerestem ami
csoportosan zenére koreografált formában végezhető, ugyanakkor nem olyan
„bonyolult” elkezdeni mint akár egy komplett aerobik órát.
Ezen kívül azért mert atlétikusan sportos vonallal szerettem volna elindulni mint
kezdő edző. Szemeztem a többi hasonló óratípussal is (power dumbell, hot iron) de
ennek hatalmas előnye számomra a könnyű „kezelhetőség” (használat, hordozás, variációk).
Egyszerű, letisztult mozgásforma már jól bevált eszközök összevonásával/tökéletesítésével. Hatásában olyan, mint egy komplett „súlyzós tréning” a gumikötél előnyeivel. Mindenkinek csak ajánlani tudom, aki jól lekövethető, atlétikusabb óratípust szeretne tartani, mindenképpen kiváló egy új célcsoport mozgósítására vagy akár a régi vendégek „felrázására”.:)
Rujder Évi, aerobik edző, fitness menedzser
----------------------------------------------------
Esztergomban vezetem az Aquasziget Fitness Klubot. Szeptemberben mindig valami újat szeretnénk bevinni az órarendünkbe. Már régóta nézegettem a Gymsticket, de sehol nem találtam hozzá képzést!
Több mint 10 éve járok a képzéseitekre. Utoljára testépítő edzőin voltam, de ott sokan voltunk. Sokkal jobban szeretem azokat a képzéseiteket, ami kis létszámmal működik.
Ami a legjobban tetszett! Nekem ez a három nap - a fárasztó edzések ellenére is - kikapcsolódás volt! Egy igazán jó banda állt össze, örültem Krisztának. Akkora hangulatot csináltak Emivel! Amikor éreztem, hogy már nem bírom kihúzni a kötelet, megtalálták az igazán inspiráló zenéket, páros gyakorlatokat, amivel tovább tudtunk dolgozni.
Mi az, amin javítanotok kellene, hogy még színvonalasabbá tegyétek a képzést?
Most egyenlőre nem jut eszembe semmi, de nem igazán tudnék ilyet mondani. A tanfolyamaitok végén mindig az érzem, hogy megint kaptam egy „löketet”, hogy még van helyem a szakmában így 40 felett is. Sokat tanultam a hétvégén, és 10 év után is tudtok újat mondani, mutatni. Szerintem az a profizmus!